Dormir mal pode atrapalhar sua vida sexual; entenda melhor

quinta-feira, agosto 30, 2018
Por mais que a correria e as preocupações façam parte de sua rotina, tudo tem que ficar de lado por algumas horas da noite para que você possa dormir. É durante o sono que o organismo se recupera do dia que passou e prepara tanto seu corpo quanto seu cérebro para enfrentar novos desafios, sejam eles profissionais, físicos ou sexuais. Sim, você leu certo: a vida sexual é intimamente ligada ao sono. “Quem sofre de distúrbios do sono --como apneia -- ou dorme pouco apresenta baixa da libido e piora na qualidade das relações sexuais, porque há uma alteração negativa na liberação dos hormônios que comandam o desejo sexual, como a testosterona e o estrógeno”, afirma o neurologista Fernando Morgadinho, especialista em medicina do sono e professor adjunto de neurologia da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). E não é só isso. Outros aspectos da saúde que em alguma medida reverberam na vida sexual também são afetados pela ausência de sono adequado. Saiba mais....